Comment gérer le rejet en ligne comme un pro

Ah, le rejet en ligne, c’est comme être rejeté par votre crush sur les réseaux sociaux… mais sans l’excuse de ne pas avoir vu le message !
Comme le dit ce proverbe : « Un like, c’est comme un câlin pour l’âme, mais un unlike, c’est comme une gifle ! »

• Mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e) !
• Des millions de personnes sont déjà passées par là !
• Et sont devenues… ben, un peu moins folles !

Alors, comment gérer ce rejet en ligne ?
C’est ce que nous allons découvrir ensemble, avec un peu d’humour, beaucoup de sagesse, et un soupçon de blagues nulles !

Le rejet en ligne, c’est comme les impôts : inévitable !
Mais contrairement aux impôts, on peut au moins essayer de faire rire les gens avec nos publications !

Selon une étude (complètement fausse, mais qui s’en soucie ?), 9 personnes sur 10 ont déjà été rejetées en ligne. La 10^ème personne ment !

Alors, pourquoi sommes-nous si nombreux à subir ce rejet ? Eh bien, c’est simple : nous sommes tous des « influenceurs » en puissance… ou pas !

« L’internet, c’est comme un grand parc : il y a des gens sympas, des gens bizarres, et des gens qui vous diront que votre chien est laid. »

Comprendre les raisons derrière le rejet en ligne

Pourquoi les gens nous rejettent-ils en ligne ? Eh bien, c’est simple : parfois, c’est parce que nous sommes très intéressants, et les autres sont juste jaloux !

Mais sérieusement, il y a des tas de raisons : certains trouvent nos publications ennuyeuses, d’autres pensent que nous sommes trop bavards… ou pas assez !

• Peut-être que votre photo de profil est un peu trop… artistique ?
• Ou peut-être que votre dernier post était un peu trop long ?
• Ou alors, c’est juste que les gens sont de mauvaise humeur… comme ce fameux lundi matin !

Comme le dit ce proverbe (que j’ai inventé) : « On ne peut pas plaire à tout le monde, sauf si on est un pain au chocolat. »

Stratégies pour gérer le rejet en ligne

Alors, comment gérer ce rejet en ligne ? Eh bien, voici quelques stratégies qui vont vous aider à devenir un pro !

1. Ne prenez pas les choses trop à cœur… sauf si vous êtes un cœur sensible, auquel cas, prenez-en soin !
2. Respirez profondément et rappelez-vous que les gens qui vous rejettent en ligne ne vous connaissent probablement même pas dans la vraie vie !
3. Et si tout échoue, rappelez-vous que même les plus grands influenceurs ont des jours sans… ou des semaines sans… ou même des mois sans likes !

Comme le dit ce grand philosophe (que j’ai inventé) : « Le rejet en ligne, c’est comme une tempête dans un verre d’eau… ou dans ce cas, dans un écran de téléphone ! »

Voici quelques astuces supplémentaires :

• Faites de l’exercice (ça aide à oublier les haters !)
• Mangez du chocolat (ça aide à tout, n’est-ce pas ?)

Développez une résilience émotionnelle en ligne

Développer une résilience émotionnelle en ligne, c’est comme développer des muscles;.. mais pour votre ego !

Voici comment faire :

• Apprenez à rire de vous-même : si vous pouvez rire de vos propres bêtises en ligne, vous serez moins blessé par les critiques des autres !
• Ne soyez pas trop accro aux likes : un like, c’est comme un bonbon… mais trop de bonbons peuvent vous donner mal au ventre !

Comme le dit ce proverbe (encore inventé) : « Un cœur résilient est comme un téléphone avec une coque solide : il peut encaisser les chocs ! »

Alors, mettez une coque de résilience autour de votre cœur et préparez-vous à affronter les tempêtes en ligne !

Et rappelez-vous, si vous êtes rejeté en ligne, c’est peut-être juste parce que les autres sont jaloux de votre incroyable capacité à faire des blagues nulles !

Ignorez les haters en ligne

Les haters en ligne, c’est comme les moustiques à la plage : ils sont agaçants, mais vous pouvez les chasser !

Voici comment les ignorer :

1. Ne les nourrissez pas : si vous répondez à leurs commentaires négatifs, c’est comme leur donner à manger… et ils reviendront !
2. Utilisez le bouton « mute » : c’est comme mettre des bouchons d’oreille pour ne pas entendre les gens qui vous agacent !

Comme le dit ce proverbe (toujours inventé) : « Un hater en ligne, c’est comme un nuage sombre : il passera, et le soleil reviendra ! »

Alors, ne laissez pas les haters vous gâcher la journée… sauf si vous aimez vous gâcher la journée, auquel cas, allez-y, répondez-leur !

Mais sérieusement, ignorez-les et profitez de votre journée en ligne… avec un bon filtre anti- haters !

Construisez votre confiance en ligne

Construire sa confiance en ligne, c’est comme faire du muscle : il faut s’entraîner régulièrement !

• Commencez par partager des contenus qui vous rendent fier(e) !
• Engagez-vous avec des gens qui vous soutiennent (et non, votre maman ne compte pas, même si elle est votre plus grande fan !).
• Célébrez vos réussites en ligne, même si c’est juste avoir atteint les 100 abonnés (c’est comme gagner un Oscar, mais en ligne !).

Et rappelez-vous, comme le dit ce proverbe (encore inventé) : « La confiance en ligne, c’est comme une plante : il faut l’arroser régulièrement pour qu’elle grandisse ! »

Alors, n’ayez pas peur de vous montrer en ligne, même si vous êtes un peu « nu » (sans filtre, sans maquillage, sans rien)… vous êtes déjà magnifique comme ça !

Et si quelqu’un vous dit le contraire, c’est juste qu’il n’a pas encore compris que vous êtes un(e) rockstar en ligne !

Gérer les trolls et les commentaires négatifs

Ah, les trolls, ces petits anges de la négativité qui viennent vous rendre visite en ligne !

Mais ne vous inquiétez pas, il existe des moyens de les gérer… ou du moins, de ne pas les laisser vous gâcher la journée !

1. Ne prenez pas leurs commentaires personnellement (sauf si vous êtes vraiment un troll vous-même, mais là, c’est un autre problème !).
2. Répondez avec humour (mais pas trop, sinon vous allez vous retrouver dans une guerre de mots qui n’en finit pas !).
3. Ou alors, ignorez-les complètement (c’est comme si vous étiez un ninja : ils ne vous voient même pas !).

Et si tout cela ne fonctionne pas, rappelez-vous que les trolls sont juste des gens jaloux de votre succès en ligne (ou pas, mais c’est plus drôle de penser ça !).

Comme le dit ce proverbe (toujours inventé) : « Un troll, c’est comme un moustique : il faut juste l’écraser… ou l’ignorer, au choix ! »

Surmonter la déception numérique

La déception numérique, c’est comme attendre un colis qui n’arrive jamais… ou attendre que votre post soit viral, mais qu’il soit juste… ignoré !

Mais ne vous laissez pas abattre ! Voici quelques conseils pour surmonter cette déception :

• Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier (ou dans ce cas, ne mettez pas toute votre estime de soi dans un seul like !).
• Changez de stratégie (ou de contenu, ou de filtre, ou… vous voyez l’idée !).
• Et rappelez-vous que même les plus grands influenceurs ont connu des jours sans likes (mais ils ne l’avouent jamais, c’est un secret !).

Comme le dit ce tweet (toujours fictif) : « Je suis déçu de ne pas avoir eu de likes aujourd’hui… mais je vais juste aller manger un gâteau, et puis je m’en remettrai ! #RésilienceNumérique »

Alors, allez-y, prenez un cookie (ou deux, ou trois…), et continuez à poster !

: Devenir un pro du rejet en ligne

Voilà, vous avez survécu à ce guide sur le rejet en ligne ! Vous êtes maintenant prêt à affronter les haters, les trolls, et les likes qui ne viennent jamais…

Comme le dit ce proverbe (complètement inventé) : « Tomber sept fois, se relever huit… et poster neuf fois sur Instagram ! »

• Alors, rappelez-vous : le rejet en ligne, c’est comme une mauvaise coupe de cheveux, ça repousse !
• Et si vous n’aimez pas votre coupe de cheveux numérique, changez de coiffeur (ou de stratégie de contenu) !

En résumé, devenez un pro du rejet en ligne en étant résilient, en ignorant les haters, et en mangeant beaucoup de gâteaux (c’est la partie la plus importante !).

Et si tout échoue, rappelez-vous que même les plus grands échouent parfois… mais ils ont toujours un bon story à raconter sur Instagram !